유한양행 마그비 가격, 성분, 효과, 마그비 감마 액티브와 비교 마그네슘과 비타민B군 복합제인 유한양행 마그비 시리즈의 가격, 성분, 효과에 대한 자세한 내용은 아래를 참고하세요. 마그네슘은 불규칙하고 인스턴트 위주의 식생활로 인해 제일 부족해지기 쉬운 필수 영양소중에 하나입니다. 보건복지부 자료에 따르면, 마그네슘 일일 권장섭취량은 30세 남성 기준으로 370mg, 30세 여성 기준으로 280mg입니다. 일반 식품으로는 잘 알고계시는 바나나에 많이 함유되어 있고, 그 외 연어, 견과류, 시금치에도 있는 성분입니다. 보통 사이즈 기준 바나나를 15개 정도 먹어야 일일 권장섭취량을 만족하게 되는데 그렇게 많이 먹는 사람은 없을 것입니다. 그래서 부족한 양을 유한양행 마그비와 같은 영양제로 보충하게 되는데요..