인간은 폐로 호흡하는 대표적인 동물입니다. 태아기에는 탯줄을 통해 산소를 공급받다가, 세상 밖으로 나오면서 접혀 있는 폐가 활짝 펴지며 제 기능을 발휘합니다. 심장만큼 중요한 장기 이기 때문에 흔히들 심장과 폐를 따로 말하지 않고 심폐기능이라고 칭하기도 하죠. 오늘은 이러한 중요한 장기인 폐의 건강을 유지하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 담배 끊기 폐에 가장 도움이 되는 일은 담배를 시작하지 않거나 끊는 것입니다. 담배는 특히 폐암과 만성 폐쇄성 폐질환의 주원인이 됩니다. 흡연자들이 비흡연자들보다 폐암과 폐질환 발병률이 20배난 더 높다고 하니 폐 건강을 유지하기 위해서 제일 먼저 해야 할 일입니다. 물론, 비흡연자분들은 시작하지 않으시면 되겠죠. 2. 심호흡을 더 자주 해보기 호흡을 하는 것..